Self Defense
Bien que ces informations soient utiles, il est important de se rappeler que la très grande majorité des viols est perpétrée par des HOMMES QUE VOUS CONNAISSEZ, et pas par des inconnus dans des parkings.
L’homme qui a mis au point ce cours de self-défense a interviewé de nombreux violeurs en prison.
De nombreux viols se produisent dans des soirées où tout le monde boit. Votre meilleure protection est d’être consciente de votre environnement, des gens qui sont autour de vous et de la manière dont ils se comportement. Soyez CLAIRE dans vos intentions. Dites NON et battez-vous (même si vous êtes déboussolée parce que le type était votre ami). Respectez-vous.
La première chose que les violeurs recherchent chez une victime, ce sont des cheveux longs. Une queue de cheval, un chignon, une tresse sont faciles à attraper. Les femmes aux cheveux courts sont rarement des cibles.
La deuxième chose, ce sont les vêtements. Ils rechercheront des vêtements qu’ils peuvent enlever facilement. Ce qu’ils préfèrent, ce sont les salopettes, car beaucoup d’entre eux transportent des ciseaux pour couper les vêtements, et les bretelles sont faciles à couper.
Ils recherchent aussi des femmes qui parlent sur leur portable, fouillent dans leur sac ou sont occupées car elles sont facilement surprises.
Le moment de la journée le plus dangereux est le petit matin, entre 5h et 8h30. L’endroit où les femmes sont le plus attaquées est le parking du supermarché. Le deuxième endroit est les parkings en général. Le numéro 3 est les toilettes publiques.
Leur idée est d’attraper une femme et de la déplacer rapidement vers un autre endroit plus discret. Seuls 2% des violeurs disent avoir porté une arme, car les condamnations pour agressions à main armée sont bien plus lourdes.
Si vous résistez, ils se découragent très vite - il ne leur faut qu’une minute ou 2 pour se rendre compte que vous ne valez pas l’effort et le temps perdu. Ces hommes disent qu’ils ne s’attaquent pas à des femmes qui ont des parapluies, ou des objets similaires qui peuvent être utilisés à distance. Les clés ne sont pas dissuasive, car elles nécessitent une grande proximité afin d’être efficaces.
L'idée est de convaincre ces hommes que vous ne valez pas la peine de se battre. Voici quelques mécanismes de défense:
Si quelqu'un vous suit dans la rue ou dans un garage, dans un escalier, ou dans un ascenseur, regardez-les droit dans les yeux et posez-lui une question (quelle heure est-il), ou parlez du temps qu'il fait. Maintenant que vous avez vu leur visage, vous pourrez les identifier, et vous perdez de l'intérêt.
Si quelqu'un vient vers vous, levez les mains et criez Stop. La plupart des violeurs interrogés ont dit qu'ils laisseraient tranquille une femme qui crie ou qui montre qu'elle n'a pas peur de se battre. Ils cherchent une proie facile.
Si vous avez une bombe lacrymogène (notre prof est un grand fan et en a toujours avec lui), criez "J'ai une bombe lacrymo" en la tenant devant vous.
- Si quelqu'un vous attrape, vous ne pouvez pas être plus forte qu'eux, mais plus intelligente. S'il attrape votre poignet, levez votre bras vers votre tête la paume vers l'extérieur (comme pour dire au revoir), puis tournez votre bras vers vous. C'est difficile de tenir un poignet qui bouge autant.
- Frappez le nez fort - sous les narines en remontant vers le haut - avec la base de votre paume, comme si vous vouliez le remonter dans son cerveau.
- Attrapez la trachée de votre adversaire avec une main, enfoncer les doigts/ongles et tirer vers vous.
- Frappez les oreilles en même temps avec la paume des mains, ce qui fait sauter les tympans.
- Mettez les pouces dans le coin interne de yeux de l'adversaire (près du nez) et poussez vers l'extérieur.
Si vous êtes attrapée par derrière par la taille, pincez l'agresseur, ou sous le bras entre le coude et l'aisselle, ou dans la partie intérieure haute de la cuisse. FORT. Une femme a dit qu'elle avait utilisé cette technique sur une homme qui essayait de la violer et qu'elle était tellement hors d'elle qu'elle a déchiré la peau et des muscles - il a eu des points de suture. Essayez sur vous aussi fort que vous le supportez; ça fait très mal.
Après le premier assaut, visez toujours le sexe. La douleur qu'un homme ressent est indescriptible pour une femme. Vous pensez peut-être que vous ne ferez que l'énerver, et qu'il voudra vous faire encore plus mal, mais les prisonniers disent tous qu'ils ne veulent pas une femme qui cause d'ennuis. Si vous vous défendez, il s'enfuira.
Si l'agresseur essaie de vous attraper par devant, attrapez son index et son majeur et retournez-les avec le plus de pression possible vers le bas. Notre prof me l'a fait sans utiliser la moindre pression et je me suis retrouvée a genoux avec des bruits très audibles de phalanges qui craquent.
Et bien sur, tous les autres conseils marchent aussi. Faites toujours attention à vôtre environnement, évitez d'être seule, et si vous ressentez quelque chose d'étrange, faites confiance à votre instinct. Ça peut parfois sembler stupide, mais ce serait bien pire dans certaines circonstances.
Bien que ces informations soient utiles, il est important de se rappeler que la très grande majorité des viols est perpétrée par des HOMMES QUE VOUS CONNAISSEZ, et pas par des inconnus dans des parkings.
L’homme qui a mis au point ce cours de self-défense a interviewé de nombreux violeurs en prison.
De nombreux viols se produisent dans des soirées où tout le monde boit. Votre meilleure protection est d’être consciente de votre environnement, des gens qui sont autour de vous et de la manière dont ils se comportement. Soyez CLAIRE dans vos intentions. Dites NON et battez-vous (même si vous êtes déboussolée parce que le type était votre ami). Respectez-vous.
La première chose que les violeurs recherchent chez une victime, ce sont des cheveux longs. Une queue de cheval, un chignon, une tresse sont faciles à attraper. Les femmes aux cheveux courts sont rarement des cibles.
La deuxième chose, ce sont les vêtements. Ils rechercheront des vêtements qu’ils peuvent enlever facilement. Ce qu’ils préfèrent, ce sont les salopettes, car beaucoup d’entre eux transportent des ciseaux pour couper les vêtements, et les bretelles sont faciles à couper.
Ils recherchent aussi des femmes qui parlent sur leur portable, fouillent dans leur sac ou sont occupées car elles sont facilement surprises.
Le moment de la journée le plus dangereux est le petit matin, entre 5h et 8h30. L’endroit où les femmes sont le plus attaquées est le parking du supermarché. Le deuxième endroit est les parkings en général. Le numéro 3 est les toilettes publiques.
Leur idée est d’attraper une femme et de la déplacer rapidement vers un autre endroit plus discret. Seuls 2% des violeurs disent avoir porté une arme, car les condamnations pour agressions à main armée sont bien plus lourdes.
Si vous résistez, ils se découragent très vite - il ne leur faut qu’une minute ou 2 pour se rendre compte que vous ne valez pas l’effort et le temps perdu. Ces hommes disent qu’ils ne s’attaquent pas à des femmes qui ont des parapluies, ou des objets similaires qui peuvent être utilisés à distance. Les clés ne sont pas dissuasive, car elles nécessitent une grande proximité afin d’être efficaces.
L'idée est de convaincre ces hommes que vous ne valez pas la peine de se battre. Voici quelques mécanismes de défense:
Si quelqu'un vous suit dans la rue ou dans un garage, dans un escalier, ou dans un ascenseur, regardez-les droit dans les yeux et posez-lui une question (quelle heure est-il), ou parlez du temps qu'il fait. Maintenant que vous avez vu leur visage, vous pourrez les identifier, et vous perdez de l'intérêt.
Si quelqu'un vient vers vous, levez les mains et criez Stop. La plupart des violeurs interrogés ont dit qu'ils laisseraient tranquille une femme qui crie ou qui montre qu'elle n'a pas peur de se battre. Ils cherchent une proie facile.
Si vous avez une bombe lacrymogène (notre prof est un grand fan et en a toujours avec lui), criez "J'ai une bombe lacrymo" en la tenant devant vous.
- Si quelqu'un vous attrape, vous ne pouvez pas être plus forte qu'eux, mais plus intelligente. S'il attrape votre poignet, levez votre bras vers votre tête la paume vers l'extérieur (comme pour dire au revoir), puis tournez votre bras vers vous. C'est difficile de tenir un poignet qui bouge autant.
- Frappez le nez fort - sous les narines en remontant vers le haut - avec la base de votre paume, comme si vous vouliez le remonter dans son cerveau.
- Attrapez la trachée de votre adversaire avec une main, enfoncer les doigts/ongles et tirer vers vous.
- Frappez les oreilles en même temps avec la paume des mains, ce qui fait sauter les tympans.
- Mettez les pouces dans le coin interne de yeux de l'adversaire (près du nez) et poussez vers l'extérieur.
Si vous êtes attrapée par derrière par la taille, pincez l'agresseur, ou sous le bras entre le coude et l'aisselle, ou dans la partie intérieure haute de la cuisse. FORT. Une femme a dit qu'elle avait utilisé cette technique sur une homme qui essayait de la violer et qu'elle était tellement hors d'elle qu'elle a déchiré la peau et des muscles - il a eu des points de suture. Essayez sur vous aussi fort que vous le supportez; ça fait très mal.
Après le premier assaut, visez toujours le sexe. La douleur qu'un homme ressent est indescriptible pour une femme. Vous pensez peut-être que vous ne ferez que l'énerver, et qu'il voudra vous faire encore plus mal, mais les prisonniers disent tous qu'ils ne veulent pas une femme qui cause d'ennuis. Si vous vous défendez, il s'enfuira.
Si l'agresseur essaie de vous attraper par devant, attrapez son index et son majeur et retournez-les avec le plus de pression possible vers le bas. Notre prof me l'a fait sans utiliser la moindre pression et je me suis retrouvée a genoux avec des bruits très audibles de phalanges qui craquent.
Et bien sur, tous les autres conseils marchent aussi. Faites toujours attention à vôtre environnement, évitez d'être seule, et si vous ressentez quelque chose d'étrange, faites confiance à votre instinct. Ça peut parfois sembler stupide, mais ce serait bien pire dans certaines circonstances.
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